2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1021 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 34.88g.
朝食: Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 夕食: Ei, AH Gekookte Hamreepjes, AH Crème Fraiche, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Zuurkool. 軽食/その他: Plus Chocolade Extra Dark 85%, Body & Fit Smart Protein Cookies, Body & Fit Smart Banana Bread . もっと...
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週に0.9 kg減量中
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