Asdfchicaの日記, 2019年 12月 5日

2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.4 kg これまでの減量分: 14.8 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:

198 kcal

脂質: 7.46g | たんぱく質: 9.44g | 炭水化物: 23.63g. 朝食: Huevo Frito, Lipton Yellow Label Tea, Ideal Pita Light Blanco. もっと...

1700 kcal

運動: エリプティカルマシン - 13 分, エアロバイク (ばいく) - 32 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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Asdfchicaの体重の記録