|
😭😭😭
Хотя дефицит ккал есть
|
68.9 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1302 kcal
|
脂質: 45.66g | たんぱく質: 79.83g | 炭水化物: 149.78g.
朝食: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сахар, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Укроп, Желудки Куриные. 夕食: Банан, Груши. 軽食/その他: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Petra Пахлава, Сахар. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
 コメント
2019年 12月 5日 投稿者: lyalya_balovanaya
|
Дааа, такая же песня!!! Но это так у всех, это нормально вроде?! Организм борется! Вчера у меня было + 500, а сегодня -300 🤷♀️вот так вот! В верх по много сразу, а в низ с неохоткой!
2019年 12月 5日 投稿者: 100%Екатерина
|
Главное не паниковать, и не грустить, а твердо стоять на своем ☺☺☺мы у любом случае идем к цели, медленно но уверенно!!! 🥰меня +огорчают конечно, но я стараюсь не ругать себя и организм, а наоборот, прислушиваться и настраивать на хорошее))))
2019年 12月 5日 投稿者: lyalya_balovanaya
|
А еще очень сказывается наш цикл, бывает всего лишь заливает, и + это всего лишь вода )))
2019年 12月 5日 投稿者: lyalya_balovanaya
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|