2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1375 kcal
|
脂質: 61.57g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 108.32g.
朝食: Feta Cheese , Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Medium Eggs, The Fishmonger Basil Marinated Salmon. 昼食: Pret A Manger Avocado & Herb Salad Wrap, Chicken Breast Meat , Tesco Broccoli Florets, Bulgur (Cooked). 夕食: Ryvita Dark Rye Crispbread, By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince, Cabbage Soup, Cabbage Soup. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|