2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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825 kcal
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脂質: 18.25g | たんぱく質: 58.12g | 炭水化物: 94.35g.
朝食: Brombeermarmelade, Kaffee, Harry Sammy's Super Sandwich. 昼食: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 夕食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Clementinen, Cremisee Harzer Käse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Sammy's Super Sandwich. もっと...
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1730 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 37 分, 休憩 - 4 時間 33 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen liebe Mona 🍀☕,
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag bei allem was du heute machst 🙋🍀
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2019年 12月 5日 投稿者: Pinguin1512
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