2019年 12月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1400 kcal
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脂質: 52.29g | たんぱく質: 104.75g | 炭水化物: 102.15g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Шоколад, Магнит Хурма, Азбука Вкуса Запеканка Творожная. 夕食: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Китайская Капуста, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Куриные Грудки (Жареные). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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