intan.tanの日記, 2019年 12月 5日

semangaaaattt, hidup sehat jaga pola makan bonusnya langsing kyk artis2 korea wkwkwk 🙊😂

54.3 kg これまでの減量分: 4.3 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:

1074 kcal

脂質: 33.75g | たんぱく質: 28.53g | 炭水化物: 168.29g. 朝食: Nasi Putih, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Telur Goreng, Kurma. 夕食: Buah Naga, Kurma, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Madu, Segye Foods Mudcrab Seafood Ramyun. 軽食/その他: Cilok, Regal Marie. もっと...

1323 kcal

運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

18 人のサポーターいいね！

ah, kakak sudah kayak artis Korea kok..

2019年 12月 5日投稿者: Gotropil

@gotropil yg bener nih ? Ah suka bohong dosa lho haha 😂

2019年 12月 5日投稿者: intan.tan

bener kok.... kalau ga percaya cek di https://m.facebook.com/instantgames/play/455676461606571/?context_source_id=S%3A_I100000917252774%3A3453057868068088&context_type=STORY&source=fb_feed_screenshot&payload&ext=1575926424&hash=AeQZXXdsVh3oPTYK

2019年 12月 6日投稿者: Gotropil


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