2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1419 kcal
|
脂質: 59.49g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. 昼食: ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. 夕食: Midori Ширатаки, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Помидоры, ВкусВилл Сыр Южный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Сыр Южный, Огурец (без Кожуры), Now Foods Ультра Омега-3. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|