2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1435 kcal
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脂質: 69.44g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 112.22g.
朝食: Савушкин Йогурт Двухслойный Киви Крыжовник, Савушкин Молоко 1,5%, Яшкино Печенье Воздушное Суфле . 昼食: Савушкин Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Сыр Гауда , Запеченный Картофель, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Хурма. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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