2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1108 kcal
|
脂質: 35.56g | たんぱく質: 43.20g | 炭水化物: 161.32g.
朝食: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Delicados Тортилья. 昼食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Винегрет без Масла, Каждый День Суп Грибной. 軽食/その他: Магнит Хурма, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Изюм, Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|