2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1084 kcal
|
脂質: 44.26g | たんぱく質: 86.14g | 炭水化物: 94.68g.
朝食: Молокія Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону. 昼食: Kupiec Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Квашеная Капуста, Хіт Продукт Тунець Шматочками в Олії. 夕食: Петрушка, Приготовленная Красная Фасоль, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. 軽食/その他: Галичина Кефир 0.1%, Кофе с Молоком, Премия Арахисовая Паста с Солью и Кранчами , Almond Фундук Сушёный. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|