2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1714 kcal
|
脂質: 62.58g | たんぱく質: 111.15g | 炭水化物: 181.85g.
朝食: Любятово Хлопья Кукурузные, Сливочное Масло, 5 Морей Икра Трески, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вастэко Полба Отварная , Киви, Сахар, Творог 5%. 昼食: Вареное Яйцо, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб, Сибас. 夕食: Яблоко, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Бабаевский Элитный 75% Какао. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|