2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1656 kcal
|
脂質: 104.56g | たんぱく質: 81.94g | 炭水化物: 95.77g.
昼食: Lukull Sauce Hollandaise, Gartenkrone Weißer Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schweine Nackenkotelett , Ei, Albona Paniermehl, Olivenöl. 軽食/その他: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|