2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1700 kcal
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脂質: 71.54g | たんぱく質: 61.00g | 炭水化物: 201.04g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо, Шаурма. 昼食: Невские Берега Набор Пирожных Леннабор, Maggi Плов с Курицей . 夕食: Булочные Вольчека Наполеон, Капучино, Ватрушка с Творогом. 軽食/その他: Шаурма. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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