2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1275 kcal
|
脂質: 59.31g | たんぱく質: 63.65g | 炭水化物: 125.86g.
朝食: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 昼食: Майонез, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 夕食: Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Хлеб Черный, Красная Цена Зефир Ванильный , Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|