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Guten Morgen ihr lieben Menschen🤗. Kekse und Kuchen gestern haben nicht geschadet😉. Habt einen schönen Tag und nehmt euch auch Zeit für euch alleine☀️
3. Challenge-Tag✅.
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63.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1465 kcal
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脂質: 63.03g | たんぱく質: 43.98g | 炭水化物: 189.35g.
朝食: Leerdammer Delacrème , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenmischbrot. 昼食: Rote Paprika, Möhren. 夕食: Satori Sweet Chili Sauce, Leichter Genuss Wiener, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Baguette, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Gurke (mit Schale), Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Rote Paprika, Möhren, Tomaten, Eisbergsalat, Avocado. 軽食/その他: Nutella Nutella, Brandt Hobbits Kernig, Kinder Country Mini, Kinder Riegel Mini, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Steiskal Marzipanstreifen, Berliner. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
2019年 12月 5日 投稿者: Pinguin1512
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Guten Morgen ☕🍀,
siehst du 😃, alles chic👍.
Wünsche dir einen wunderschönen Tag 🙋🍀
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Huhu ihr zwei. Danke🤗. Gestern gut überstanden und dann bringt mein Kollege heute ne Kuchenplatte vom Bäcker mit als Dankeschön für gestern🙈 1/2 Berliner und Marzipanstreifen waren sehr lecker😅
2019年 12月 5日 投稿者: Lionora1984
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