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sakit 3 hari turun 1kg, sekarang hari pertama dapet, siap2 naik lagi
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1434 kcal
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脂質: 91.52g | たんぱく質: 47.70g | 炭水化物: 212.76g.
朝食: Indonesian Vegetable Asem Soup, Soy Sauce, Chicken Breast, White Rice Porridge, Heavenly Blush Yogurt Drink Wholesome Original. 昼食: Custard Filled Doughnut. 夕食: Egg White, Boiled Egg, Brown Rice. 軽食/その他: Japota Happy Honey Butter, Roasted Almonds, Sugared or Glazed Doughnuts, Crackers. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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