2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1209 kcal
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脂質: 35.27g | たんぱく質: 38.33g | 炭水化物: 156.89g.
朝食: Äpfel, Banane. 昼食: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Grünkohl , Wikinger Knacker. 夕食: Deutschesee Wakame, Kaufland Nagoya Style Sushi. 軽食/その他: Niederegger Nougat Sahne , Lidl Christkindl Glühwein . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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