2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1747 kcal
|
脂質: 103.91g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 149.31g.
朝食: Сливочный Сыр, Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Селедка под Шубой. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками, Миндаль Миндаль, Голубцы, Мандарины. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|