2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1167 kcal
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脂質: 44.36g | たんぱく質: 76.74g | 炭水化物: 119.16g.
朝食: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Bauer's Jagdwurst, Linessa Light Salami 1A, Dinkelbrot. 昼食: Amapur Hafer-Kekse. 夕食: Tomatensalat, Glenfell Hähnchen Nuggets, Hähnchenbrustfilet, Pommes Frites. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Bauer's Jagdwurst. もっと...
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2596 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 8 分, エリプティカルマシン - 10 分, 休憩 - 15 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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