2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1530 kcal
|
脂質: 72.03g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 120.47g.
朝食: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Фермер Центр.Рф Конфеты, Помидоры, Омлет с Молоком, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 昼食: Лента Котлеты Домашние Морковные, Real Will Паста из Фундука с Шоколадом, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Пшеничные с Морской Солью, Приготовленная Квашеная Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 夕食: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Сыр Горноалтайский Сметанковый, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Каждый День Курага. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|