2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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2167 kcal
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脂質: 67.50g | たんぱく質: 106.78g | 炭水化物: 280.61g.
朝食: Geflügelaufschnitt, Dinkelvollkornbrot, Kaffee, Alnatura Multi Saft, Ja! Würfelzucker. 昼食: Banane, Magerquark, Birnen. 夕食: Endiviensalat, Spiegelei. 軽食/その他: Bäckerei Schneider Weckmann. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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