2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1324 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 156.88g | 炭水化物: 62.57g.
朝食: Bockwurst, Kemper Putenfleisch in Aspik, Weizenbrötchen. 昼食: Metzger Rinderbraten Mager. 夕食: Mischkornbrot, Paniertes Schnitzel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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