2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.2 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1409 kcal
|
脂質: 35.71g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 204.15g.
朝食: Северная Долина Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Волжский Пекарь Батон Отрубной, Паштет из Куриной Печени, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. 昼食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш Тандырный, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Кальве Соус Цезарь, Шарлиз Пастила. 夕食: Шарлиз Пастила, Тавр Сосиски Фитнес Формат , Щебекинская Макароны. 軽食/その他: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Мандарины, RIOBA Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mlekara Sabac Каймак 70%, Шарлиз Пастила. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|