2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1294 kcal
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脂質: 29.30g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 184.17g.
朝食: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Chá NRG. 昼食: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tapioca. 軽食/その他: Banana, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Marilan Biscoito Cream Cracker, Fumel Bananada Natural. もっと...
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