2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1319 kcal
|
脂質: 114.52g | たんぱく質: 58.36g | 炭水化物: 12.87g.
朝食: Авида Сливки 20%, Слобода Майонез, Яичница с колбасой. 昼食: Сало, Jacobs Кофе Растворимый, Авида Сливки 20%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maestro de Oliva Маслины с Косточкой, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная. 夕食: Pohjolan Juustola Сыр Жареный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|