2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.8 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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1056 kcal
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脂質: 30.00g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 117.69g.
朝食: Лента Шашлык из Куриного Филе на Шампурах, Кофе с Молоком. 昼食: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке. 夕食: Каждый День Крабовые Палочки, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 軽食/その他: Вермишель, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Сады Придонья Сок Яблочный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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