2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 46.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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995 kcal
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脂質: 64.96g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 46.62g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%, Варенька Варенье Абрикос, Сарафаново Био Творог 5%. 昼食: SPAR Салат Винегрет по Рецепту Spar, SPAR Куриные Котлеты Паровые. 夕食: ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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