2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1221 kcal
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脂質: 85.75g | たんぱく質: 85.42g | 炭水化物: 21.25g.
朝食: Магнит Сыр Голландский 45%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Творожная запеканка. 昼食: Салат овощной, Запеканка из индейки, Вареное Яйцо. 夕食: Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Кунгурский Мягкий Творог 5%. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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