2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
|
1427 kcal
|
脂質: 53.57g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 182.41g.
朝食: каша рисовая молочная, Пестравка Сыр Голландский, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Милье Сливочное Масло 82,5%, Каравай Хлеб Старосельский, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Фабрика Качества Сервелат Коньячный. 昼食: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Фабрика Качества Блины с Творогом, Банан. 夕食: Банан, Сады Придонья Яблочное Пюре, Тольяттимолоко Творог 9%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|