2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1014 kcal
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脂質: 47.90g | たんぱく質: 45.57g | 炭水化物: 103.69g.
朝食: Каждый День Курага , Дары Природы Чернослив без Косточек, Геркулес Монастырский, Льняные Семена, Миндаль. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Помело, Льняное Масло, Кофе с Молоком. もっと...
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体重に変化ありません
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