2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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2196 kcal
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脂質: 84.09g | たんぱく質: 104.56g | 炭水化物: 252.79g.
朝食: 蒙牛牛奶 纯牛奶, 植物油, 葱油饼, 煮熟的鸡蛋白, 汤面, 清炒虾仁, 炒鸡蛋, 红薯／地瓜. 夕食: 三全 三鲜馄饨, 炒青菜, 煎鸡蛋, 清蒸或水煮虾, 全家 福气红豆面包. 軽食/その他: 鸭肫, 费列罗巧克力 榛果威化巧克力, 红薯／地瓜. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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