2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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2130 kcal
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脂質: 90.26g | たんぱく質: 98.33g | 炭水化物: 235.89g.
朝食: Kellogg's Choco Krispis, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Quesadilla. 昼食: Tacos Dorados, Lentejas Cocidas, Torta de Jamón. 夕食: Lala Yogurt Griego. 軽食/その他: Papayas. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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