2010年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.7 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 1日:
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1388 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 104.38g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Cheese Weight Watchers, Egg, Bananas, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Original Cereal. 昼食: Garden Herb Traditional Cut Croutons, Bac'n Pieces, Thousand Island Dressing, Romaine Lettus. 夕食: Joseph's Tortillas, Tyson Grilled Chicken. 軽食/その他: Apples. もっと...
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3990 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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