2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 43 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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979 kcal
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脂質: 65.57g | たんぱく質: 46.50g | 炭水化物: 50.02g.
朝食: Zymil Light Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Helga's Light Rye Bread, Boiled Egg. 昼食: Sweet Cherries , Ainsley Harriott Wild Mushroom Cous Cous, Sliced Ham, Arnott's Vita-Weat. 夕食: Nachos with Cheese and Sour Cream. 軽食/その他: Boiled Egg, Tasmanian Heritage Triple Cream Brie, Don Kabana. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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