2019年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 5日:
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1767 kcal
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脂質: 52.74g | たんぱく質: 59.58g | 炭水化物: 267.58g.
朝食: Oreo Enrobed, Мандарины, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. 昼食: Джаганнат Рафаэлло, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Геркулес Суп Рассольник . 夕食: Гранат. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Батончик, Свиные Ребрышки, Соленые Огурцы с Укропом. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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