2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1559 kcal
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脂質: 78.62g | たんぱく質: 78.59g | 炭水化物: 140.29g.
朝食: CCGL Leite em Pó, Mungunzá, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Quiabo Cozido, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Cebolas, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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