2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
2064 kcal
|
脂質: 95.84g | たんぱく質: 107.55g | 炭水化物: 192.07g.
朝食: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. 昼食: Морс Брусничный, Пирожок с Капустой, Перекресток Морковь по-Корейски, Плов с Индейкой. 夕食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Капучино, Куриные Наггетсы, Салат Крабовый. 軽食/その他: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Кофе. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|