2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1649 kcal
|
脂質: 72.98g | たんぱく質: 100.29g | 炭水化物: 145.56g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, NAR Гранатовый Сок, Город Сыра Сыр Копченый , Сыр Бри, Яйцо Куриное, Каравай Хлеб Черный Столовый. 昼食: Творожная Запеканка, Морковный Пирог, Миндаль Миндаль, Русское Море Икра Сельди Классическая. 夕食: Язык Говяжий Отварной, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|