2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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655 kcal
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脂質: 37.82g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 32.43g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela. 昼食: Hinode Shake Capuccino Hinode. 夕食: Bacon, Queijo Mozzarella, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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