2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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2355 kcal
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脂質: 80.94g | たんぱく質: 107.63g | 炭水化物: 312.92g.
朝食: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Roasted Potato, Egg. 昼食: Mod Pizza Roasted Garlic, Mod Pizza Mushrooms, Mod Pizza Mod Spinach, Mod Pizza Green Bell Peppers , Mod Pizza Mod Crust, Mod Pizza Crust, Mod Pizza Mozzarella Cheese, Mod Pizza Pepperoni, Mod Pizza Grilled Chicken, Mod Pizza Red Sauce. 夕食: Cobb Salad with Dressing. 軽食/その他: Baby Spinach, Celsius Sparkling Orange, Kale, Bananas, Honey, Coffee, Grapes, Persimmon, Lychee, Lime Juice, Apples, Celery, Ginger, Guava, Cucumber (with Peel), Cilantro. もっと...
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週に5.7 kg増量中
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