2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1150 kcal
|
脂質: 48.10g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 139.76g.
朝食: Родина Сметана 30%, Чай, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлеб Бородинский, Печенье к Чаю, Чай, Огурец (с Кожурой), Плов с Говядиной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Голубцы. 軽食/その他: Активиа Йогурт 4%, Банан. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|