2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1157 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 100.39g.
朝食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Sadia Frango a Passarinho, Marba Mortadela Tradicional, Camari Linguiça Calabresa Defumada, Quiabo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 夕食: Lasanha com Carne, Arroz Branco (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Kellogg's Cracker Integral 7 Grãos . 軽食/その他: Danubio Sobremesa Aerada Morango. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|