2019年 11月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 30日:
|
1072 kcal
|
脂質: 27.24g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 116.41g.
昼食: 雑炊. 夕食: キャベツ, 大根, 鶏の胸肉. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|