2019年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 1日:
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1859 kcal
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脂質: 94.37g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 173.51g.
昼食: キャベツ, 大根, 鶏の胸肉. 夕食: カルビー フルーツグラノーラ, Meiji おいしい牛乳. 軽食/その他: 明治 ブラックチョコレート (50g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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