2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1162 kcal
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脂質: 58.12g | たんぱく質: 82.22g | 炭水化物: 68.60g.
昼食: もやし, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: もつ鍋. 軽食/その他: コイケヤ ポテチのり塩. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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