2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1666 kcal
|
脂質: 89.35g | たんぱく質: 133.88g | 炭水化物: 76.71g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Prata. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Cebolas, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Berinjela. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Vida Veg Bebida de Coco, Panqueca Doce - Cetogênica, Morangos, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|