2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1178 kcal
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脂質: 19.17g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 173.07g.
朝食: Toblerone Milk Chocolate with Raisins, Honey and Almond Nougat, Nestle Kitkat, Сильпо Банан, Сквирянка Вівсяні Пластівці, Премия Мёд Липовый. 昼食: Простоквашино Муууйонез, Novus Шампиньоны, Звенигора Сыр Фигура 27%, Наша Ряба Куриное Филе. 夕食: Премия Лаваш, Наша Ряба Куриное Филе. 軽食/その他: АТБ Яблоко Голден, Хуторок Мука Пшеничная, Овостар Белок Яичный. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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