|
День 6.
Минус 200 гр ( итого 1 кг 300 гр)
Доброе зимнее утро ❄️❄️❄️идём на завтрак 🍳
|
109.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 39.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
982 kcal
|
脂質: 42.02g | たんぱく質: 68.66g | 炭水化物: 78.08g.
朝食: Бондюэль Горошек Консервированный , Семга Слабосоленая, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Сыробогатов Плавленный Сыр , Hame Паштет из Индейки, Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. 昼食: Бондюэль Горошек Консервированный , Утиное Мясо, Просто Огурцы Маринованные, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 夕食: Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Hame Паштет из Индейки, Карась, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|