2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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2434 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 137.51g | 炭水化物: 363.35g.
朝食: Herbalife Ômega 3, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Angu, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Now Foods Omega 3. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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